Диагнозата "простатит" се поставя на мъжете, когато се открие остро или хронично възпаление на простатата. Заболяването може да се отключи както от инфекциозни, така и от неинфекциозни фактори - нарушена инервация на простатата, застойни процеси в малкия таз, понижен имунитет и др.
По последни данни около една трета от мъжете в трудоспособна възраст над 30 години поне веднъж са имали възпаление на простатата, след 50 години заболяването се диагностицира при повече от 50% от мъжкото население, предимно в хронична форма. Поради тази причинапрофилактика на простатит при мъжетесе превръща в една от основните мерки, насочени към поддържане на здравето при възрастни мъже, както и към удължаване на общата продължителност на живота, тъй като простатитът има много неблагоприятни усложнения, включително рак на простатата.
Профилактика на простатит: колкото по-рано, толкова по-добре
Уролозите препоръчват да се предприемат превантивни мерки срещу възпаление на простатата на всеки мъж, преминал границата от 30 години. От този момент нататък рискът от развитие на възпаление на простатата се увеличава значително.
Необходимо е да се започне профилактика на простатит в по-ранна възраст, ако следните фактори определят професията на мъжа:
- Продължително шофиране, придружено с треперене - водачи на леки и тежкотоварни автомобили, машинисти;
- дълго седене на едно място – офис служители;
- редовно излагане на условия с ниски температури и висока влажност.
Използвайки най-простите методи за профилактика на простатит в младостта, човек може да се радва на пълноценен живот и качествени сексуални отношения, както и да увеличи продължителността на живота си, предотвратявайки опасните последици от това заболяване.
Насоки за профилактика на простатит
С възрастта в тялото на всеки човек започват да протичат естествени процеси, които могат да отслабят местния и общия имунитет, което води до повишен риск от развитие на различни заболявания. Ако говорим за запазване на здравето на мъжете, основните цели на такава превенция ще бъдат следните:
- предотвратяване на конгестия в малкия таз и в частност на простатната жлеза;
- укрепване на имунната система;
- защита срещу инфекции;
- поддържане на тазовите мускули в тонус.
- Такива мерки ще помогнат за предотвратяване не само на простатит, но и на развитието на много други урологични проблеми.
Първична профилактика
Първичната профилактика на всяко заболяване винаги включва поддържане на здравословен начин на живот. Що се отнася до простатита, е необходимо да се предотвратят факторите, които са основните причини за заболяването - задръствания в таза, инфекция, хипотермия и др. Простите методи за първична профилактика са подходящи за мъже, които никога преди не са се сблъсквали с това заболяване.
Превантивни мерки, насочени към предотвратяване на развитието на възпаление на простатата:
- Редовно балансирано хранене. Диета, богата на витамини, минерали, протеини, полиненаситени мазнини и други полезни вещества, заедно с избягването на „боклуци" храни, допринасят за цялостното здраве на организма, което разбира се означава укрепване на имунната система и защита от много заболявания, включително възпалителни. нечий. Важно е да пиете достатъчно вода на ден - това е необходимо, за да предотвратите стагнацията на секретите в простатната жлеза.
- Спортни дейности. Чудесно е, ако мъжът има възможност да посещава фитнес залата няколко пъти седмично и да изпълнява набор от упражнения, насочени към поддържане на общия тонус. Добра алтернатива е редовният джогинг, плуване, хокей, тенис и други спортове. Можете да закупите бягаща пътека за вашия дом - 20 минути ежедневно бягане или бързо ходене ще нормализират кръвния поток в областта на таза и ще сведат до минимум вероятността от развитие на простатит.
- Полезно е всеки ден да се разхождате на чист въздух. Освен това уролозите препоръчват извършването на прости сутрешни упражнения, насочени към подобряване на общия кръвен поток и разтягане на основните мускулни групи. Такива добре познати упражнения като „бреза", „мост", „велосипед" са подходящи като ежедневни мерки за първична профилактика на простатит - те тренират добре тазовите мускули и са лесни за изпълнение.
- Стимулиране на изтичането на секрети. Сексът е идеален за тези цели - редовните интимни отношения не само насърчават изтичането на секрети от простатата, но и подобряват кръвообращението в таза, подобряват тонуса на цялото тяло и имат положителен ефект върху емоционалната сфера на мъжа , което е важно за поддържане на цялостното здраве. Мастурбацията също се насърчава, за да се стимулира изтичането на секрети.
- Предотвратяване на ППИ инфекция. Инфекциите са една от основните причини за простатит, така че е важно да се предотврати заразяването с инфекциозни заболявания, особено тези, които се предават по полов път. За да направите това, трябва да имате доверен сексуален партньор и да избягвате случайни връзки или поне да използвате презервативи.
- Кегел упражнения. Най-простото упражнение за трениране на мускулите на pubococcygeus може да подобри кръвообращението в областта на таза. За да разберете как да ги прецедите, трябва да се опитате да задържите струята за няколко секунди, докато уринирате, след което да извършите подобна манипулация с празен пикочен мехур. Повторете тази тренировка възможно най-често през целия ден.
Вторична профилактика на простатит
Необходимо е за мъже, които вече са имали остър или подостър процес на възпаление на простатната жлеза, както и за пациенти с диагноза хроничен простатит, когато основната цел на превенцията е стабилна ремисия на заболяването. Обикновено превантивните мерки се предписват веднага след като пациентът се подложи на лечение на острия стадий на това заболяване.
На първо място, профилактиката на простатит включва редовни посещения при уролог: само квалифициран специалист може напълно да оцени клиничната картина и да изберепрофилактични лекарства за простатитнеобходими във всеки конкретен случай. Тук е важно да се вземат предвид методите на лечение, използвани в острия стадий на заболяването. През първата година след лечението на простатит пациентите се регистрират и се препоръчва да посещават уролог на всеки 3 месеца, през следващите 3 години мъжът трябва да посещава лекар на всеки 6 месеца.
Лечение и профилактика на простатитса тясно свързани помежду си: още на етапа на лечение на подостро възпаление лекарят може да препоръча упражнения и лекарства, които имат по-превантивен и укрепващ ефект. В същото време, на фона на дългосрочна профилактика, могат да възникнат ситуации, когато е необходимо допълнително предписване на лекарства за лечение на възникващата патология и предотвратяване на развитието на остро възпаление.
Вторичната профилактика на простатит включва:
- употреба на лекарства и хранителни добавки;
- масаж на простатата;
- специално физическо възпитание.
В същото време не трябва да пренебрегвате методите за първична превенция, тъй като тяхното действие ще помогне за бързо възстановяване на здравето на мъжете и при дългосрочно спазване на горепосочените препоръки рисковете от хронифициране на заболяването са сведени до минимум.
Лекарства за предотвратяване на простатит
За превантивни цели се предписват предимно лекарства на базата на естествени съставки, които стимулират функционирането на простатната жлеза. В същото време, като част от комплексното лечение и последващата профилактика на простатит, могат да се използват лекарства с многопосочни ефекти - имуномодулиращи, противовъзпалителни, стимулиращи и др.
Струва си да се отбележи, че всяко лекарство, включително хранителни добавки, може да се приема само след консултация с уролог. Самостоятелният избор на профилактично средство е неприемлив!
Добива голяма популярносттаблетки за профилактика на простатит– хранителни добавки с компоненти, получени от говежда простата. Те имат значително влияние върху функционирането на мъжката простатна жлеза:
- стимулира дейността му;
- противодейства на възпалителните процеси в простатата;
- увеличаване на производството на секрети;
- нормализиране на метаболизма в простатата;
- облекчаване на подуване;
- предотвратяване на стагнация.
Какво трябва да взема, за да предотвратя простатит?
По време на консултация с уролог можете да изберете едно от следните лекарства под формата на таблетки или супозитории. Те имат тясно насочен ефект: активните компоненти проникват в областта на простатата през стената на ректума. Такива лекарства практически нямат противопоказания и странични ефекти, така че могат да се предписват при наличие на съпътстващи заболявания.
Ако пациентът има анамнеза за простатит, причинен от инфекция, за запазване на здравето на мъжете е необходимо допълнително да се използват имуномодулиращи и антивирусни лекарства. За мъже с анамнеза за инфекциозен простатит, след завършване на острия стадий на заболяването, се предписва Polyoxidonium или Viferon 4. Простатитът с бактериална етиология включва приемане на антибактериални лекарства, избрани индивидуално след изследване за чувствителност към антибиотици.
Профилактика на хроничен простатитпри мъжете изисква редовна употреба на лекарства, стимулиращи простатата. За дълги курсове са подходящи хранителни добавки, които съдържат мощни естествени съставки. За такива пациенти урологът може да предпише следните таблетки:
- Хранителна добавка на базата на сух екстракт от китайска гъба кордицепс;
- Лекарство, чието активно вещество е натрошени плодове от палмово дърво джудже;
- Лекарствен продукт на базата на водо- и мастноразтворими поленови фракции от пшеница, ръж и ливадна тимотейка.
Превантивният комплекс трябва допълнително да включва витамини. Те подобряват кръвообращението и укрепват стените на кръвоносните съдове, нормализират притока на кръв в малкия таз и служат като допълнителна профилактика за развитието на аденом на простатата и рак. Най-важните витамини за профилактика на простатит са А, D, Е и К.
В аптеката можете да закупите комплексни препарати, които вече съдържат всички витамини и други полезни компоненти, необходими за профилактика на простатит. Съставът включва витамин Е, мед, L-глутамин и L-аланин, цинк, лизин, както и екстракти от исландски мъх, тиквени семки, палма джудже, репей и много други природни компоненти, полезни за нормалното функциониране на простатната жлеза.
Масаж на простата
Тази процедура засяга прецизно областта, където се намира простатната жлеза, като увеличава притока на кръв към нея. Това позволява на простатата да се насити с кислород и хранителни вещества, които жлезата ще получи от кръвния поток. В допълнение, масажът ще подобри ефективността на лекарствата, използвани за лечение или профилактика на простатит.
Масажът се извършва по два начина:
- Външно: извършват се масажни движения в областта между ануса и скротума.
- Трансректално: масажът се извършва чрез вкарване на пръст през ануса в ректума и директно въздействие върху жлезата. За същите цели можете да закупите специален масажор.
Всяка от техниките изисква обучение от специалист. По време на масажа са разрешени само нежни движения с продължителност не повече от 2 минути. За да го извършите, по-добре е да се консултирате с уролог. Важно е да знаете, че масажът на простатата не се извършва в острия стадий на заболяването! В този случай първо се препоръчва да се подложи на курс на лечение на възпалителния процес.
За да се подобри функционирането на простатната жлеза, се препоръчва да се премине курс на тренировъчна терапия, където специалист ще избере приложими физически упражнения за мъж, насочени към подобряване на кръвообращението в таза, както и повишаване на общия тонус на тялото. тяло.